Opis

1. Treningi mają stały system podobny do ćwiczeń fitnessu.
2. Zaczynamy rozgrzewką
3. Następnie trening bazowy – każde zajęcia mają za zadanie poprawić koloryt skóry, ujędrnić ją, poprawić i uelastycznić mięśnie
4. Trening wybranego rejonu twarzy
5. Kończymy automasażem

Program treningowy podzieliliśmy na 5 części – każda zawiera trening na 2 lub 3 tygodnie.

* Trening trwa około 1 godz (z automasażem)

* Treningi są coraz bardziej zaawansowane

* Treningi ujędrniają skórę, V owal, podnoszą policzki, likwidują worki pod oczami, poprawiają gęstość skóry

* Treningi bazują na połączeniu mózgowo-mięśniowym co oznacza, że są efektywne

* Podczas treningu mięśnie twarzy poprawiają elastyczność, funkcjonalność i zapamiętują zmiany.

* Treningi mięśni twarzy wyzwalają endorfiny – hormon szczęścia