BASIC 3 – BRUZDY NOSOWO-WARGOWE/ MARIONETKI/ USTA – 21 dni
Podczas 21 dni trenujemy twarz, masujemy, rozluźniamy. Dolną część twarzy głównie rozluźniamy. A trenujemy mięsień okrężny UST.
Czy wiesz, że w kącikach ust jest tzw. Węzeł mięśniowy i to właśnie w tym miejscu decydujesz jaki jest wyraz Twojej TWARZY?
Są tam doczepione mięśnie obniżające kąciki ust i obniżające dolną wargę wraz z podczepionym mięśniem szerokim szyi. Jak zostawisz je w spokoju to opadną Ci kąciki ust, zbudują się linie smutku, a szyja opadnie. Tak działa grawitacja…
Jeśli jednak poćwiczysz mięsień okrężny ust to wspomagasz inną możliwość – wraz z ćwiczeniem mięśnia podnoszącego kąciki ust (Risorius) podnosisz kąciki ust, podkreślasz linię kości policzkowych (trening mięśni jarzmowych), wyszczuplasz owal. I dodatkowo likwidujesz zmarszczki z rejonu wokół UST, bo mięśnie doczepione są do skóry i ich trening sprawia, że masz lepszy kolagen, elastynę i kwas hialuronowy lepszej jakości.
Co to znaczy? Ujędrniona, elastyczna, nawilżona TWARZ.
BASIC 3 zawiera:
– 21 nagrań wideo nagrania wideo z treningiem modelowania twarzy z naciskiem na BRUZDY NOSOWO-WARGOWE/ MARIONETKI/ USTA
Nagrania do wielokrotnego odtwarzania w dowolnym czasie
– instruktaż do automasaży dopasowanych do treningów
– niezbędną wiedzę teoretyczną na temat skutecznego ćwiczenia i masowania mięśni twarzy
– dostęp do materiałów na dowolnym urządzeniu przez 1 rok
Ten KURS jest dla CIEBIE jeśli:
Chcesz poprawić jędrność i kolor UST.
Masz opuszczone kąciki ust a chcesz je podnieść.
Widzisz u siebie linie śmiechu.
Zaczynasz obserwować „marionetki”.
Chcesz podkreślić linie policzkowe.
Chcesz wyszczuplić owal twarzy masz „chomiki”.
Dla kobiet, które chcą dbać o siebie. W każdym wieku!
Efekty:
- Powiększenie oczu.
- Wyraźne zmniejszenie zmarszczek.
- Rozświetlenie, ujędrnienie i poprawa elastyczności SKÓRY.
- Wygładzenie/zmniejszenie zmarszczek na czole.
- Likwidacja worków/zmniejszenie sińców pod oczami.
- Wzmocnienie górnej powieki.
- Podkreślenie policzków (kości jarzmowych).
- Wygładzenie linii śmiechu, „marionetek”.
- Likwidacja „chomiczków".
- Wyszczuplenie szyi i poprawa skóry.
- Likwidacja drugiego podbródka.
- Ujędrnienie dekoltu.
- Poprawa kondycji włosów.
- Prosta sylwetka.
Dodatkowo:
- Dobry nastrój – robisz coś dla siebie.
- Poprawa samooceny.
- Wspaniały humor to przez ten Uśmiech (podstawowe ćwiczenie – mnóstwo korzyści) na co dzień.
- Pracują Risoriusy, Zygomaticusy, podnoszą się poduszeczki tłuszczowe policzków, poprawa krążenia limfy, oraz co niezmiennie ważne – produkujemy hormon szczęścia ENDORFINY.
- Poprawa kolorytu i jędrności skóry twarzy (poprawiamy krążenie i robimy na treningu tzw. Detox).
- Uspokojenie i zmniejszenie bólu głowy.
- Świadomość swojej mimiki.
- Lifting twarzy.
- Umiejętność Relaksu.
A dlaczego dolną część twarzy głównie rozluźniamy?
Bo, to właśnie ta część mięśni spina się gdy zaciskamy szczęki, gdy mamy stres, gdy się zamyślamy, pijemy przez słomkę, niewyraźnie mówimy i gdy mamy słabą postawę.
Dlaczego podnosząc policzki zmniejszamy linię tzw. Śmiechu?
Co ma wspólnego żucie gumy ze zmarszczkami ust i jak rozluźnić węzeł mięśni w kąciku ust, żeby Risorius (mięsień podnoszący kąciki ust- antagonista do mięśni obniżających) mógł lepiej działać?
I w ogóle co to ma wspólnego z prostymi plecami i postawą.
Tego i wielu innych ciekawych i fascynujących rzeczy dowiesz się podczas treningu. Bo jest połączenie mięśniowo-mózgowe. W skrócie : jeśli wiesz dlaczego to efekty sa min. 50% lepsze.
Podczas TRENINGU MODELOWANIA TWARZY metodą Programu SUNDAR12 Oczywiście pracujemy nad Twarzą jako całością od dekoltu po potylicę.
To 80 mięśni w tym 42 mięśnie mimiczne.
Wykorzystaj naturę
Naturalne Treningi Mięśni Twarzy wg Programu SUNDAR12 wykorzystującą metody ajurwedyjskie, akupresurę, shiatsu jak również współczesną wiedzę o anatomii i mięśniach twarzy. W treningach znajdziesz także fitness i jogę. Naturalny trening mięśni twarzy rozświetla, ujędrnia i uelastycznia SKÓRĘ.
