BASIC 1 – I etap naturalnego modelowania – 14 dni
Czego się dowiesz?
Wstęp do części 1 Naturalnego Treningu Mięśni Twarzy wg Programu SUNDAR12
Nie masz dostępu do zawartości szkolenia. Zaloguj się bądź wykup dostęp.
Dzień 1 | Trening wyszczuplający twarz
Nie masz dostępu do zawartości szkolenia. Zaloguj się bądź wykup dostęp.
Dzień 2 | Trening likwidujący drugi podbródek i podniesienie policzków
Nie masz dostępu do zawartości szkolenia. Zaloguj się bądź wykup dostęp.
Dzień 3 | Trening obejmujący podstawy budowania rusztowania mięśni twarzy
Nie masz dostępu do zawartości szkolenia. Zaloguj się bądź wykup dostęp.
Dzień 4 | Trening mięśni jarzmowych, policzkowych, powiększamy oczy, luzujemy szczękę, dbamy o szyję
Nie masz dostępu do zawartości szkolenia. Zaloguj się bądź wykup dostęp.
Dzień 5 | Trening i powtórki ćwiczeń – wzmacniamy jarzmowe, poprawiamy szyję, mamy lepszą postawę podczas ćwiczeń
Nie masz dostępu do zawartości szkolenia. Zaloguj się bądź wykup dostęp.
Dzień 6 | Trening podstawowych ćwiczeń na wyszczuplenie owalu, podniesienie policzków, wzmocnienie jarzmowych, likwidację drugiego podbródka, na poprawę jakości skóry szyi
Nie masz dostępu do zawartości szkolenia. Zaloguj się bądź wykup dostęp.
Dzień 7 | Ostatni dzień pierwszego tygodnia. 7 dzień to 20 minutowa pigułka. Dzień na odpoczynek.
Nie masz dostępu do zawartości szkolenia. Zaloguj się bądź wykup dostęp.
Dzień 8 | Intensywny trening na wyszczuplenie i podniesienie policzków
Nie masz dostępu do zawartości szkolenia. Zaloguj się bądź wykup dostęp.
Dzień 9 | Podstawowy trening OCZU
Nie masz dostępu do zawartości szkolenia. Zaloguj się bądź wykup dostęp.
Dzień 10 | Trening mięśni wokół UST
Nie masz dostępu do zawartości szkolenia. Zaloguj się bądź wykup dostęp.
Dzień 11 | SZYJA – trening poprawiający jakość i jędrność skóry na szyi i dekolcie, poprawiający postawę w celu osiągnięcia “łabędziej” szyi.
Nie masz dostępu do zawartości szkolenia. Zaloguj się bądź wykup dostęp.
Dzień 12 | Trening na CZOŁO – likwidujemy przede wszystkim tzw. Lwią zmarszczkę
Nie masz dostępu do zawartości szkolenia. Zaloguj się bądź wykup dostęp.
Dzień 13 | Trening zajmujący się drugim podbródkiem
Nie masz dostępu do zawartości szkolenia. Zaloguj się bądź wykup dostęp.
Dzień 14 | Treningowa 20 minutowa pigułka
Nie masz dostępu do zawartości szkolenia. Zaloguj się bądź wykup dostęp.