FaceYogaSundarG.com https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html Zestaw treningów godzinnych GUA SHA & Piłeczki Ujędrniające & instruktaż wideo (masaż liftingujący + ujędrniający) Kamień Gua Sha do masażu liftingującego + instruktaże wideo Kurs Instruktorski Jogi Twarzy SUNDAR Kurs Instruktorski Jogi Twarzy SUNDAR KARNET: 4 TRENINGI ONLINE na żywo – WTOREK 20:00 SUNDAR KLUB: Joga Twarzy Automasaż 23 | Szybki drenaż limfatyczny na codzień Program SUNDAR12 | Część 3 | Dzień 1 Program SUNDAR12 | Część 3 | Dzień 2 Program SUNDAR12 | Część 3 | Dzień 3 Program SUNDAR12 | Część 3 | Dzień 4 Program SUNDAR12 | Część 3 | Dzień 7 Program SUNDAR12 | Część 3 | Dzień 5 Program SUNDAR12 | Część 3 | Dzień 6 Masaż antycellulitowy przy pomocy płytki GUA SHA Instrukcja masażu twarzy przy pomocy jeżyków Podstawowy masaż kamieniem GUA SHA Zaawansowany masaż kamieniem Gua Sha Wstęp do części 1 Naturalnego Treningu Mięśni Twarzy wg Programu SUNDAR12 15 minut przeciw drugiej bródce Dzień 1 | Trening wyszczuplający twarz Dzień 2 | Trening likwidujący drugi podbródek i podniesienie policzków Dzień 3 | Trening obejmujący podstawy budowania rusztowania mięśni twarzy Dzień 4 | Trening mięśni jarzmowych, policzkowych, powiększamy oczy, luzujemy szczękę, dbamy o szyję Dzień 5 | Trening i powtórki ćwiczeń – wzmacniamy jarzmowe, poprawiamy szyję, mamy lepszą postawę podczas ćwiczeń Dzień 6 | Trening podstawowych ćwiczeń na wyszczuplenie owalu, podniesienie policzków, wzmocnienie jarzmowych, likwidację drugiego podbródka, na poprawę jakości skóry szyi Dzień 7 | Ostatni dzień pierwszego tygodnia. 7 dzień to 20 minutowa pigułka. Dzień na odpoczynek. Dzień 10 | Trening mięśni wokół UST Dzień 8 | Intensywny trening na wyszczuplenie i podniesienie policzków Dzień 9 | Podstawowy trening OCZU Dzień 11 | SZYJA – trening poprawiający jakość i jędrność skóry na szyi i dekolcie, poprawiający postawę w celu osiągnięcia „łabędziej” szyi. Dzień 13 | Trening zajmujący się drugim podbródkiem Dzień 14 | Treningowa 20 minutowa pigułka Dzień 12 | Trening na CZOŁO – likwidujemy przede wszystkim tzw. Lwią zmarszczkę Dzień 1 | Część 2 | Trening ogólny mięśni twarzy z naciskiem na drugi podbródek Dzień 2 | Część 2 | Intensywny trening dolnej części twarzy z dopasowanym japońskim automasażem Trening 1 | Oczy Dzień 4 | Część 2 | Intensywny trening ujędrniający skórę dolnej partii twarzy, trening podnoszący policzki, likwidujący drugi podbródek Dzień 7 | Część 2 | Ostatni dzień pierwszego tygodnia. 7 dzień to 20 minutowa pigułka. Dzień na odpoczynek. Dzień 3 | Część 2 | Trening mięśni twarzy z naciskiem na ćwiczenia języka, mający na celu ujędrnienie skóry podbródka, szyi i dekoltu, automasaż KORUGI Dzień 5 | Część 2 | Podczas treningu i powtórek wyrabiamy nawyk dobrych ćwiczeń mięśni twarzy, czyli podstawę do rozświetlenia i ujędrnienia skóry Dzień 6 | Część 2 | Intensywny trening likwidujący drugi podbródek, wyszczuplający owal, podnoszący policzki Dzień 8 | Część 2 | Trening mięśni twarzy uwzględniający ćwiczenia na ujędrnienie i wydłużenie szyi Dzień 9 | Część 2 | Intensywny trening z naciskiem na uelastycznienie skóry dekoltu oraz trening na tzw. „łabędzią” szyję Dzień 10 | Część 2 | Trening mięśni twarzy, uelastycznianie skóry dekoltu i szyi, japoński liftingujący automasaż Dzień 11 | Część 2 | Trening mięśni twarzy, uelastycznianie skóry dekoltu i szyi, cd Dzień 12 | Część 2 | Intensywny trening mięśni twarzy, uelastycznianie skóry dekoltu i szyi Dzień 13 | Część 2 | Ostatni dzień intensywnego treningu mięśni twarzy, szyi i dekoltu w części drugiej, z automasażem KORUGI Joga Twarzy SUNDAR